【出張ダイエット部メニュー】

◯出張ダイエット部とは

 

出張ダイエット部は、元々新宿ダイエット部というものの派生で作られました。

新宿ダイエット部自体は、週に2日程度の頻度で、

つながりのつながりまでしか招待ができない完全招待制のグループになっています。

『楽しさ』と『無理をしない』というのを軸としており、

元々自分が習っていた『キックボクシング』を中心に身体を動かしています。

ただし、主催である自分が先生だから偉い、というわけではなく、

それぞれが持っている特技（ヨガをやっている人、空手の有段者の人、護身術を知っている人など）を

共有しながらコミュニケーションをとって仲良くなるという『場』を作っています。

ジムに行くほどは本格的にやりたくないけど、

楽しく無理をしないくらいに運動したい人にはとてもおすすめです。

出張ダイエット部は、自分とつながっていない人でも、

ダイエット部をしてみたいという人向けに用意させていただきました。

ご希望があれば、時間帯、場所などを調整したうえで、お伺いいたします。

ガッツリと教えて欲しいという方は少人数でのプライベートレッスンとして、

みんなでワイワイやりたい方はお友達をお呼びした上でご利用ください。

 

※ダイエット部関連記事

→3ヶ月半で100人超えし、体重も5キロ減った新宿ダイエット部とはなんだ

 

※セッションに関してはメニューや金額が異なりますので、下記をご参照ください。

→セッションメニュー

 

 

 

◯基本的なメニュー

 

・ラジオ体操

・ストレッチ

・縄跳びorステップ

・筋トレ

・パンチフォーム練習

・パンチミット

・キックフォーム練習

・キックミット

・1分間ミット打ち 

※状況によりメニュー変更させていただきます。

 

 

 

◯参加可能対象者

 

小学3年生～成人

1～15名まで

※人数による値段変更はありません。

 

 

 

◯持ち物

 

・着替え（Tシャツ、動きやすいズボン）

・運動靴（室内の場合室内履き）

・汗拭きタオル

・軍手（グローブの汗が気になる方のみ）

 

 

 

◯出張可能箇所

 

日本全国

※交通費が加算されるので、ご注意ください。

※ご指定いただいた場所がわかりづらい場合、その場に適した交通手段を選択させていただきます。

 

 

 

◯開催可能場所

 

室内外可

※ただし、外の場合天候により決行できない場合があるので、予めご了承ください。

※スタジオなどをご利用の場合、会場費をご負担いただく形になります。

※広さは人数により左右されますが、20㎡で8名、40㎡で14名を目安にしてください。

 

 

 

◯料金

 

1時間あたり15,000円、2時間から

※開催日から1週間以内でのキャンセルは返金対応致しません。外で行う場合など、天候を考慮していただいた上でご依頼ください。

 

 

 

◯新宿ダイエット部時の写真など